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まくらのお悩み・質問一覧

寝具(枕?)が原因?

寝付きはいい方ですが、横向きでなければ寝られず、夜中に肩が痛くなり目が覚めてしまいます。
左右で繰り返しているので、「朝までぐっすり」がありません。
ベッドで寝ています。

枕はある程度首も支える様な市販品です。
何に原因があるのか教えてください。この質問をみる(回答数:1件) >>

本日特売日 40代

不眠・寝不足

寝返りについて

こんにちは。
ここ数年、寝返りが上手く取れなくて夜に何度も起きます。
そもそも、寝返りは反射的な行為で年齢(脳の衰え)と共に減少すると聞きました。
枕を変えるだけでそれが改善されるのでしょうか?
この質問をみる(回答数:1件) >>

わん 30代

不眠・寝不足

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